糖尿病におすすめの特定保健用食品(トクホ)

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糖尿病におすすめの特定保健用食品(トクホ)

いわゆるトクホと呼ばれる特定保健用食品ですが、糖尿病の対策としても活かすことができるのをご存知でしょうか。どういうものがあるのかをわかりやすく解説しますので、興味がある人はチェックしてみてください。

 

糖尿病対策にいい特定保健用食品はどれ?

 

トクホの商品の表示に注目してみると、○○の方などと記されているのがわかります。さまざまなものがありますが、糖尿病の対策に活かしたいということであれば、関わりのある言葉が書いてあるものを選ぶとよいでしょう。

 

たとえば血糖値が気になりはじめた方、コレステロールが高めの方、血圧が高めの方、血中中性脂肪が気になる方、体脂肪が気になる方などの表示が挙げられます。

 

また、血糖値の上昇を抑制する食物繊維が多く含まれている特定保健用食品もありますので、こうしたものを取り入れるのも対策として効果的でしょう。ドリンクタイプとサプリメントタイプがありますので、摂りやすいほうを選ぶとよいでしょう。

 

トクホの注意点は?

 

特定保健用食品は薬ではなく食品のため、カロリーコントロールの中に含めなくてはいけません。糖尿病患者でない場合さほど神経質になる必要はありませんが、発症している人は単位の計算に入れるのを忘れないようにしてください。

 

なお、使用をはじめるにあたっては、薬との飲み合わせがありますので、事前に医師に相談する必要があるでしょう。また、特定保健用食品には用法用量がありますので、安全に摂るためにもこれを守ることが大切です。